Coaching

Le coaching

Le coaching est un processus dynamique d’accompagnement et de changement qui passe par la mise en action et par poser des actions entre deux séances. Pour être cohérente une action doit avoir du sens pour celui qui va la poser. C’est pour cette raison que seul le coaché peut décider de ce qu’il va mettre en place dans sa vie.

Une séance dure en moyenne 1 heure, la fréquence des séances s’ajuste au rythme du coaché, une par semaine, tous les 10 jours, tous les 15 jours. Il faut compter 10 à 12 séances.

Le coaching est une pédagogie de la réussite. C’est une expérience qui apporte un regard neuf sur une situation et permet de se motiver et faire les choses de manière plus efficace.

C’est l’art d’accoucher les esprits.

Le coach

Il fournit le cadre, le contexte grâce auquel le coaché va pouvoir se développer et atteindre ses objectifs. Il va offrir au coaché une nouvelle perspective sur les blocages, les auto-limitations qu’il rencontre. Le coach accompagne et motive son coaché pour l’amener plus loin, d’un état actuel à un état désiré.

Le coach ne donne pas de conseils, ce n’est pas un mentor non plus. Le coach n’est pas un thérapeute, il ne questionnera pas sur le passé et le pourquoi de la situation mais s’intéressera à l’ici et maintenant et au comment construire l’avenir.

Le coach stimule, soutient et amène le coaché à accoucher de ses solutions, puisque tout est déjà en lui mais a besoin d’être révélé. Il exerce l’art du questionnement.

La coachée, le coaché

Pourquoi n’avez-vous pas appliqué tous les bons conseils qu’on vous a déjà donnés ? Parce que vous n’avez pas eu « le déclic ».

Le coaché s’engage dans un processus d’introspection et de transformation intérieur, dans l’autonomie, pour passer à l’action et aller plus loin. La prise de conscience est essentielle pour pouvoir faire évoluer une situation, l’accepter et passer à l’action.

Objectifs du coaching personnel :

• Ressentir et vivre la liberté d’être soi-même, vivre une vie meilleure, et qui a du sens.
• Donner/ redonner du goût à sa vie en cohérence avec ses valeurs
• Dézinguer ses peurs, ses doutes et ses croyances limitantes.

Traitez-vous en 1e classe, devenez votre meilleur(e) ami(e) !

Car la relation la plus importante c’est celle que vous avez avec vous-même (vous m’aime)…